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紅興隆北雁現(xiàn)代化農(nóng)機

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笑是**好的良藥收藏

笑是**好的良藥

 發(fā)表日期:2008年6月9日   出處:五九七農(nóng)場    作者:代興華 譚風琴     

據(jù)報載:俄亥俄大學的研究人員給98名志愿者的前臂上制造了小的燒傷,然后持續(xù)觀察其皮膚的自我復原速度。研究結(jié)果驚人的明顯:不能很好地控制情緒的人需要4天以上的時間痊愈傷口的可能性,比能控制憤怒的人高出三倍。
前不久,以《發(fā)怒延緩傷后痊愈》為題,刊登在《大腦、行為與免疫》雜志上的這一新的科研項目,是首例直接衡量憤怒對痊愈過程的對照實驗。
據(jù)悉,以前的研究曾發(fā)現(xiàn):脾氣不好的人,不管是吹胡子瞪眼,還是在公路上泄憤,發(fā)生冠心病、高血壓和中風的幾率更高,尤其是男性。
不難看出,樂觀對人體健康是多么重要。對此,不僅以前的研究成果很說明問題,而且,新的研究成果更進一步地驗證了格言:“笑是**好的良藥”的正確,同時它也是迄今為止,對“格言:笑是**好的良藥”所作出地**為確切、**有力度的詮釋。
應當承認,以往有不少人對于樂觀在強身健體方面的重要性有清醒地認識,對“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭”的諺語耳熟能詳,心領神會。這些人在工作中、生活中,遇到挫折時,能夠自我安慰;喜歡傾訴;或采取“冷處理”等方式控制感情,不發(fā)火,不泄憤,始終保持一個良好而平和的心態(tài)去面對、去解決,這樣做有益健康。有些人能主動找樂,享受生活,活得健康、瀟灑。如果你注意有關傳媒的報道,留心觀察身邊的老人,你會發(fā)現(xiàn),許多老人之所以長壽,一個重要原因就在于他們有個好心態(tài),樂觀、豁達。
勿庸諱言,有些人對樂觀的重要性則缺乏認識,有的只是說在嘴上,寫在紙上,并沒有真正將其落實到保持身心健康的實際行動上。他們在遇到煩惱時,常常郁郁寡歡,愁眉苦臉,有的甚至以淚洗面,茶飯不思。有的人在遇到不順心的事兒,往往不注意控制自己的情緒,動輒火冒三丈,怒氣沖天,這樣很容易對自身健康造成危害。
應當看到,伴隨著社會進步,經(jīng)濟、科學發(fā)展,人們生活水平提高,新的健康理念的廣為傳播,深入人心;各項有關樂觀對人體健康影響的研究成果相繼問世;那些被養(yǎng)生專家稱為民族瑰寶的諸如:“樂觀使人長壽”;“心情愉快是肉體與精神的**佳衛(wèi)生法”;“如果一天中沒有一笑,你就白活了”;“生氣催人老,笑笑變年少”等許多保健諺語使越來越多的人得到啟迪,思想認識升華,受益匪淺。
眾所周知,人的一生不可能一帆風順,既有“陽光明媚”的時候,也會有“陰云密布”的日子,為了自己能有一個健康的體魄,應始終保持一個良好的心態(tài),笑口常開。只有這樣才能擁有一個人**可寶貴的財富——健康。



發(fā)表于 @ 2008年07月02日 19:08:00 |點擊數(shù)(

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